EMDR bij trauma
Een mensenleven bestaat uit hoogtepunten en dieptepunten. Het is een levensreis, waarin je herinneringen maakt met zowel vrolijke als verdrietige momenten. Bij sommige mensen kunnen dieptepunten echt diep zijn, doordat zij een bepaalde heftige gebeurtenis meemaken. Dit is het zogenaamde trauma. Het kan soms nodig zijn om hulp te vragen bij het verwerken van een trauma. Er zijn hier verschillende behandelmethodes voor, waaronder traumabehandeling middels EMDR. Maar wat is dit en wanneer kom je voor traumaverwerking EMDR in aanmerking?
Wat is een trauma?
Een trauma is het meemaken van één of meerdere schokkende gebeurtenissen. Dit gaat zeker niet om bepaalde alledaagse gebeurtenissen, het gaan om gebeurtenissen die enorm van invloed zijn op je leven. Dit kan een ongeval zijn, een overlijden van een dierbare, geweld of seksueel misbruik. Dit zijn altijd zeer ingrijpende situaties, waar je tijd voor nodig hebt om dit te verwerken. Doorgaans worden traumatische ervaringen goed verwerkt, waardoor het een plekje krijgt en je weer kunt doorgaan met je eigen leven. Een trauma blijft in de herinnering, maar wordt op zijn tijd even weer in herinnering gebracht, eventueel met de nodige emoties. Echte problemen naar aanleiding van een trauma ontstaan pas, wanneer je een trauma moeilijk of niet kunt verwerken.
